Antes de irte, quiero proponerte algo.

La guía te ayudará a mirar con más claridad qué ocurre cuando una persona te afecta.

Pero hay una pregunta que va un poco más allá:

¿Qué haces tú cuando algo te remueve?

Cuando aparece ansiedad, rabia, tristeza, frustración o dolor, todos hacemos algo para intentar sentirnos mejor.

Pensamos. Evitamos. Nos distraemos. Intentamos resolver. Controlamos. Nos exigimos calmarnos.

Y muchas de esas respuestas ayudan.

Pero no siempre.

A veces lo que hacemos para sentirnos mejor nos alivia por un rato, pero termina manteniendo aquello de lo que queremos salir.

Preparé un cuestionario breve para ayudarte a reconocer cómo tiendes a relacionarte con lo que te pasa y qué podría ser un buen siguiente paso para ti.