mar, 08 ene. | José Manuel Cousiño 2079, Providencia, Región Metropolitana, Chile

Curso introductorio al mindfulness

Para todos quiénes quieran introducirse en los fundamentos y prácticas esenciales del mindfulness, diseñamos este mini curso de dos sesiones. Ideal para quienes quieran participar en el retiro, ideal también para quienes tener una experiencia inicial. 2 sesiones, dos horas cada una, una por semana.
Se llenó!
Curso introductorio al mindfulness

Horario y ubicación

08 de ene. de 2019 19:30 – 15 de ene. de 2019 21:30
José Manuel Cousiño 2079, Providencia, Región Metropolitana, Chile

Acerca del evento

Este mini programa consta de dos sesiones, el 8 y el 15 de enero, de 19:30 a 21:30

Sesión 1: la atención. El mindfulness implica entrenamiento de la atención, esto es, que mi mente esté en lo que quiero, cuando así lo quiero (versus estar en cualquier parte todo el tiempo).

Sesión 2: la actitud. En el mindfulness reconocemos que la tensión y el sufrimiento son fenómenos de nuestra mente, no de los acontecimientos. En esta sesión exploramos las claves de la observación de nuestra mente cuando sufre, y un camino para liberarnos de ese dolor.

Tickets
Precio
Cant.
Total
  • Inscripción al curso
    CLP 50,000
    CLP 50,000
    0
    CLP 0
TotalCLP 0

Compartir este evento