lun, 14 jun. | On line en vivo

Curso Mindfulness y Autocompasión

Todos sabemos que tenemos que cuidarnos, tratarnos mejor, exigirnos menos. Pero no lo hacemos. Y, en la mayoría de los casos, ni siquiera nos damos cuenta lo mal que nos tratamos. Compasión no es tener lástima, sino que actuar para aliviar el dolor: es la diferencia entre ser víctima y protagonista.
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Curso Mindfulness y Autocompasión

Horario y ubicación

14-jun. 19:30 – 21:30
On line en vivo

Acerca del evento

En el curso de Mindfulness y Autocompasión aprenderás a:

  • Ser más amable contigo mism@, un fundamento esencial para enfrentar los desafíos de la vida.
  • Desarrollar resiliencia y fuerza para enfrentar momentos difíciles
  • Sanar las heridas de la autocrítica, el trauma emocional, la inseguridad y la culpa.
  • Encontrar un nuevo sentido a tu vida, sin importar que estés sufriendo de ansiedad o frustración.
  • Mejorar tu relación con tu pareja, amigos, familia y otras personas, al darte a ti mismo/a lo que necesitas.

El curso consta de 8 sesiones, los días  lunes de 19:30 a 21:30 horas.

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