Un programa de un mes para lograr lo que siempre has querido y nunca te ha resultado.
No más autoboicot. No más procrastinación. No más inseguridad.
(Será el mes de tu vida)
facilitado por
José Antonio Cousiño Razmilic
Psicólogo UC
Máster en Ciencias en Psicología Positiva Aplicada, University of East London.
Coach compasivo. Instructor de mindfulness.
Hice un experimento.
Conmigo mismo.
Me sentía estancado. En muchas cosas marcando el paso.
¡Y SACÁNDOLE EL POTO A LA JERINGA COMO NI TE EXPLICO!
Parecía estar todo más o menos bien, pero no lo estaba.
Salvaba.
Y eso me tenía tranquilamente aturdido.
Pero me dolía, porque sabía que me estaba haciendo el leso con muchas cosas. Bajo capas de autosuficiencia, encontré un dolor profundo de frustración. De asumir que así son las cosas no más.
Una renuncia muy dolorosa, que sonaba a adultez, pero que era un autoengaño.
Soy psicólogo. Medito desde los 18 años (tengo 50). He sido discípulo de grandes maestras y maestros. Estudié en Inglaterra un Máster en Ciencias de la Felicidad. No paro de profundizar y actualizarme. Tengo harto de dónde sacar.
Pero como muchas veces, de cura Gatica, no estaba aplicando todo en mí.
Entonces hice algo que me cuesta. Me puse en primer lugar.
Hice el experimento.
Me diseñé y auto-facilité un programa. Tomé distintas fuentes. Algunas cosas que hacía de antes, pero la mayoría fueron cosas nuevas.
Ejercicios.
Prácticas.
Herramientas.
Combinando la evidencia científica más reciente con sabidurías ancestrales.
La créme de la créme.
Resultado:
CAMBIÉ
Así no más.
Te juro que no me la creí.
Logré cosas como:
levantarme a las 6 am a trotar todos los días.
tener una rutina inspiradora para partir la mañana
planificar mis semanas (en mi p.. vida había planificado nada)
avanzar cada día en las cosas que más me cuestan
Porque eso es lo que más me cuesta a mí.
¡Me sentí IMPARABLE! (y todavía lo siento)
Me sirvió para eso, pero es aplicable a cualquier cosa.
Atreverse a dar cualquier salto: emprender, hacer un estudio de mercado, bajar de peso, empezar a poner límites, ponerse primero en la lista de prioridades, encontrar pega, dejar la pega.
Lo que importa es lograr actuar consistentemente en una dirección.
No era para nada mi plan, pero me fue tan bien, que no podía sino compartir esta experiencia. Así que hice un curso nuevo al respecto.
Se llama Volar.
Nada de "medias tintas"
"Alas para volar" fue solo un pedacito de lo que hice este tiempo. Una herramienta.
De más de 10.
Esas fueron las alas, unas plumas, la verdad..
Con este vuelas.
Construir el mejor futuro posible.
¿Cómo te ves en seis meses? ¿Mudándote a una nueva ciudad, al campo, al sur, a la playa? ¿Consiguiendo el trabajo de tus sueños? ¿Lanzando tu propio negocio, escribiendo ese libro pendiente, o convirtiéndote en una estrella de YouTube? ¿Cambiando la vida de mucha gente?
Sea lo que sea, puedes hacerlo realidad.
Y tú oportunidad es AHORA.
Vas a pasar a fase Volando.
Y si ya estás ahí, vas a poder expandirte como ni siquiera quizás te permites.
¿Qué crees tú que quiere decir eso?
¿Qué podría ser fase Volando?
Si estuviste en "Alas para volar", sabes un poco lo que es eso.
Imagina que eso que te encantaría ser y hacer está sucediendo.
Que vuelas.
¿Cómo es eso?
Que tienes energía, claridad y foco.
Que sientes que avanzas decididamente a ser y lograr lo que quieres. Incluso eso que ni siquiera piensas es posible.
No se trata de que cierras los ojos y estás en la cima. Eso no existe.
Pero sí que haces cosas. Cosas que te encantan y que te hacen bien.
Las que te hacen mejor.
Un paso cada día.
Que vas identificando lo que te frena, y que vas haciendo algo distinto al día siguiente.
Y lo logras.
Y vas desvelando las ideas, muchas veces locas, que tienes respecto de ti, de la vida, del mundo.
Y no se trata de cambiar la mentalidad no más.
Se trata de que vas haciendo cosas que TE DEMUESTRAN que tú y la vida, no son como creías.
¿Dónde estás ahora?
Lee las opciones y ubícate en una de ellas, con honestidad:
Cuál descripción calza con lo que estás viviendo hoy:
Fase SOBREVIVIENDO: sobreviviendo, con mucho estrés y a veces desesperanza. Dando la pelea.
Fase SALVANDO: funcionando, cumpliendo, pero sin entusiasmo ni grandes sueños. Salvando.
Fase VOLANDO: empoderada/o, alcanzando nuevas metas, superándote. Gozando.
Gozándote.
ESTE TALLER ES PARA TI SI:
Estás en fase Sobreviviendo: La fase Sobreviviendo es ruda. Si estás ahí, recibe un abrazo de mi parte. Ven al taller, te va a ayudar a pasar a fase Salvando. Y de ahí a la fase Volando.
Estás en fase Salvando: La fase Salvando es mejor, ciertamente. No hay desesperanza, pero sí desaliento, cansancio. Si quieres más de la vida y pasar a fase Volando, toma el programa.
Estás en fase Volando: La fase Volando es la gloria. Estás expandiéndote y poniéndote al servicio de lo más alto. Quieres estar ahí. Si ya lo estás, ven a hacer de cheerleader a quienes no lo han logrado aun. Sabes que se puede.
O puede que hayas estado antes en fase Volando y quieres volver a estarlo.
Volar es un nuevo programa para llegar a, y quedarse en, fase Volando (Valga la redundancia).
Podría llamarse "Despegar", pero ese nombre le queda chico. Porque vas a seguir Volando.
Como yo.
¿Cómo vamos a lograr esta maravilla?
Cuatro semanas de vuelo guiado
Nos vamos a juntar una vez a la semana. 2 horas.
Te voy a compartir herramientas. Muy concretas. Muy prácticas.
Las vas a poder aplicar inmediatamente.
Te vas a armar una rutina.
Una que realmente puedes hacer.
Y vas a poder hacer eso que has estado chuteando tanto tiempo.
Porque las técnicas y estrategias que te voy a enseñar funcionan. Y funcionan porque se pueden hacer. (aunque suene estúpido, no lo es).
Vamos a ir a tu ritmo.
Y puede que sientas que no te sirve. Ese día vas a escribirme en la plataforma del curso. Y en máximo 24 horas te voy a responder.
Y vas a poder seguir.
Cada día te voy a compartir algo de refuerzo, por el chat del grupo. Una idea, una inspiración, una vuelta de tuerca de las herramientas que estamos aplicando.
Cada día te vas a reportar. Y vamos a celebrar.
Y si no pudiste avanzar, te vamos a sostener.
Porque vamos a avanzar un día a la vez.
Y de repente van a haber pasado 30 días, y la cosa habrá cambiado.
No solo habrás despegado, sino que llevarás 30 días de vuelo.
Imagínate cómo se siente eso.
Porque un aleteo en la dirección correcta te fortalece. te da confianza.
(Y uno pal otro lado, duele como sabes)
Con una sesión semanal grupal, te vas a tirar a la piscina. Vas a tener el mes más glorioso que te puedas imaginar, porque tú vas a estar cambiando tu vida. Con mi ayuda, con la ayuda de todo el grupo. Cada día una acción, orientada a realizar tu fase Volando.
Una sesión semanal, por cuatro semanas, donde vamos a apoyarnos, inspirarnos y celebrarnos.
Te voy a entregar muchas herramientas.
Muchas.
Voy a dedicar un tiempo en cada sesión grupal solo para atender los bloqueos particulares de cada uno/a de ustedes.
Un grupo de Telegram (parecido a Whatsapp) permanente, donde nos daremos apoyo y nos ayudaremos con las dificultades.
Y además...
Sí porque hay un además (un mega bonus):
Cuando terminemos el mes, vamos a seguir juntándonos dos meses más, una vez al mes, para acompañarnos, celebrar, enmendar el rumbo, corregir.
O sea: todo agosto, septiembre y octubre volando.
En resumen:
5 sesiones de 2 horas cada una
+10 herramientas basadas en evidencia científica, y otras en evidencia práctica, que te hacen volar.
1 mensaje diario de refuerzo e inspiración (30 mensajes)
Asistencia permanente en ruta (atención antes de 24 horas)
2 sesiones de seguimiento extra, en septiembre y octubre.
¿Cuándo?
Miércoles 7, 14, 21 y 28 de agosto.
Miércoles 4 de septiembre
de 19:30 a 21:30 hrs.
¿Y cuánto cuesta?
Dime tú cuánto pagarías por lograr mantenerte en vuelo por un mes, y que te apoyemos por 3 meses.
Cuánto cuesta:
Dejar de procrastinar y empezar a actuar
Sentir orgullo y satisfacción por tus avances, por lo que das al mundo
Recuperar la confianza en tí, ¡y la esperanza!
Pasar de la desmotivación al entusiasmo, del agotamiento a la energía y vitalidad
Pasar de la frustración a la realización
$150.000.
Parece broma.
Eso será la primera vez.
Después costará mucho más.
Reembolsable con tu ISAPRE y seguros complementarios
100% de garantía, sin preguntas ni formularios.
Si después de dos semanas sientes que el programa no es para ti, que no te sirve, que no estás despegando, te devuelvo la plata.
Acerca de mí
Psicólogo P. Universidad Católica de Chile, Máster en Psicología Positiva Aplicada, University of East London, Reino Unido. Formado como Coach Compasivo con Arnina Kashtan. Instructor de Mindfulness y Compasión.
He entrenado, desde el año 2006, a líderes de organizaciones públicas y privadas, para que se conozcan a sí mismos y se conecten profundamente con los demás, combinando la ciencia de la felicidad, el mindfulness, la compasión, y la activación de la inteligencia colectiva, en Chile, Estados Unidos, España e Inglaterra.
Vivo en Frutillar, una pequeña ciudad a la orilla del lago Llanquihue, en el sur de Chile, con Varignia (mi máxima inspiración) y Julia y María, nuestras dos hijas (mi suprema motivación).
Me apasiona el desarrollo humano:
Estudié filosofía en la UC, y luego psicología en la misma universidad. Me cambié a psicología porque sentía que la filosofía ignoraba los procesos emocionales que generan las ideas. Estaba convencido que el cambio de pensamiento implicaba un cambio en el sentir también.
En paralelo inicié un camino de trabajo interior bajo la guía de Óscar Ichazo, creador del eneagrama, que combinaba meditación, una profunda revisión de mi biografía y procesos psicológicos (mentales y emocionales), y trabajo corporal, que con los años se ha ido nutriendo de fuentes tanto de oriente como de occidente.
En 2009 viajé a Londres a estudiar un Máster en Ciencias en Psicología Positiva Aplicada, conocida como ciencia de la felicidad. En 2015 me formé como instructor de mindfulness, y desde entonces, he profundizado mi formación en mindfulness, compasión, comunicación no violenta, y más recientemente, terminé mi formación como Coach Compasivo con la maestra Arnina Kashtan.
Pero no he parado de investigar y aprender.
Potencio personas:
He entrenado, desde el año 2006, a líderes de organizaciones públicas y privadas, a que se conecten mejor con sus equipos y consigo mism@s, combinando la ciencia de la felicidad, el mindfulness, la compasión y la autocompasión. Y he acompañado, desde el año 2002, a cientos de personas a que se conozcan a sí mismas y se conviertan en quienes realmente son en programas grupales e individuales que aplican mindfulness, compasión y la ciencia de la felicidad.
¿Preguntas?
Volar es un programa intensivo de un mes diseñado para ayudarte a superar el autoboicot, la procrastinación y la inseguridad. Está dirigido por José Antonio Cousiño Razmilic, psicólogo y máster en Ciencias en Psicología Positiva Aplicada, e incluye ejercicios, prácticas y herramientas basadas en evidencia científica y sabiduría ancestral.
El programa está abierto para cualquier persona que quiera cambiar su vida, ya sea que estés en fase sobreviviendo, salvando o volando. No importa tu situación actual, Volar te ayudará a avanzar y alcanzar tus metas. Y vas a ser mucho más feliz que antes.
Nos reuniremos una vez a la semana durante cinco semanas, cada sesión durará dos horas. Además, tendrás acceso a un grupo de Telegram para apoyo constante, mensajes diarios de refuerzo e inspiración, y dos sesiones adicionales de seguimiento en los meses posteriores.
5 sesiones de 2 horas cada una
Más de 10 herramientas prácticas y basadas en evidencia
Mensajes diarios de refuerzo
Asistencia permanente con respuesta en 24 horas
2 sesiones de seguimiento adicionales en septiembre y octubre
Las sesiones se realizarán los miércoles 7, 14, 21 y 28 de agosto, y el 4 de septiembre, de 19:30 a 21:30 hrs.
El precio es de $150.000 CLP.
Se puede pagar con transferencia, y tarjetas de débito y crédito.
Esta tarifa es reembolsable con tu ISAPRE y seguros complementarios.
Cuenta con una garantía del 100% sin preguntas ni formularios.
Podrás dejar de procrastinar, sentir orgullo y satisfacción por tus avances, recuperar la confianza en ti mismo/a, recuperar la esperanza, pasar de la desmotivación al entusiasmo y de la frustración a la realización.
¿Mucho? Descuéntale 1/3 y sigue siendo muy bueno.
Las sesiones serán grabadas y podrás acceder a ellas en cualquier momento. Además, contarás con el apoyo constante del grupo de Telegram y la asistencia de José Antonio y Natalia, la coordinadora del programa.
Sí, ofrecemos una garantía del 100%. Si no estás satisfecho/acon el programa, puedes solicitar un reembolso sin preguntas ni formularios.
Inscríbete haciendo clic en este enlace.
JOSÉ ANTONIO
COUSIÑO
Si tus dudas son de contenido y metodología, escribe a joseantonio@muchomasmejor.cl. Para todo lo demás, está Natalia, escribiendo a natalia@muchomasmejor.cl
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